Проект “Активное долголетие – 2030” активно внедряет программы оздоровления для людей старшего поколения. И йога занимает в них особое место.
ГУ “Центр социального обслуживания населения Дятловского района” НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ. Активные посетители отделения социальной реабилитации, абилитации инвалидов, поддержки активного долголетия в условиях дневного пребывания и комплексной поддержки в кризисной ситуации нашли пользу в занятиях на природе.
Почему йога идеально подходит для активного долголетия?
Укрепление опорно-двигательного аппарата: мягкие нагрузки помогают сохранить подвижность суставов.
Улучшение дыхательной и сердечно-сосудистой систем: организм насыщается кислородом.
Снижение стресса и улучшение когнитивных функций: медитативные практики сохраняют ясность ума.
Социальная активность: групповые занятия — новые знакомства и поддержка единомышленников.
Мы создаём информационное поле, где люди старшего возраста видят себя здоровыми, энергичными и уверенными. Йога — один из инструментов на этом пути. Хотите попробовать? Следите за расписанием занятий в вашем городе!
